Αρθρα

Ψαρι στα παιδια για καλυτερο υπνο και υψηλοτερο IQ

Η τακτική κατανάλωση ψαριού από τα παιδιά έχει φανεί από πλήθος ερευνητικών στοιχείων ότι βελτιώνει τη γνωστική κατάστασή τους. Επιστημονικά στοιχεία έχουν επίσης δείξει ότι το ψάρι βοηθά στον ύπνο. Τώρα μια νέα μελέτη συνδέει για πρώτη φορά όλα αυτά τα στοιχεία. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια που τη διεξήγαγαν αναφέρουν με δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «Scientific Reports» ότι τα παιδιά που τρώνε ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κοιμούνται...

Η μεσογειακη διατροφη ασπιδα κατα του καρκινου του προστατη

Οι άνδρες που ακολουθούν μια ολοκληρωμένη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια ισπανική επιστημονική έρευνα με τη συμμετοχή ενός έλληνα ερευνητή. Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται επίσης να λειτουργεί προστατευτικά για όσους έχουν ήδη τέτοιο καρκίνο. Αντίθετα, μια δεύτερη αμερικανική έρευνα έδειξε ότι η διατροφή με πολλά λιπαρά μπορεί να πυροδοτήσει την εξάπλωση...